01 / ЗНАКОМСТВО
Начните с сообщения
Ведите дневник сразу. Имя возьмём из Telegram, а возраст, пол, рост и вес можно указать позже — в удобном темпе.
ВАШ ПОМОЩНИК В TELEGRAM
Питание.
В вашем
ритме.
Меньше подсчётов. Больше жизни.
Записывайте еду сообщением, планируйте меню и замечайте свой прогресс.
Ваш дневник, предпочтения и планы — в одном месте.
Познакомиться с NutriBotЕщё один шагДневник под рукой
МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ
План есть.Можно выдохнуть.
NutriBotбот
Пример диалога
Съела пюре с котлетой 9:41
Записано ✓
Пюре · ≈ 200 г
Котлета · ≈ 100 г
≈ 476 ккал
Б 18Ж 25,4У 44
Без граммов — средняя порция.
9:41Уже в дневнике. Без лишних вопросов.
Всё в балансеВнимание к вашим привычкам
Интерактивное превью · примерные данные · ничего не сохраняется
Еда — обычным сообщением План — на всю неделю Прогресс — перед глазами
ПРОСТО ВПИСАТЬ В ЖИЗНЬ
Три шага.
Ваш собственный ритм.
Не нужно начинать жизнь с понедельника.
Можно просто записать сегодняшний обед.
02 / ВАШ ДЕНЬ
Пишите как другу
Скажите «съела пюре с котлетой», проверьте продукты и подтвердите запись. Бот запомнит выбранные порции и предложит их в следующий раз.
03 / ЧУТЬ БОЛЬШЕ ЯСНОСТИ
Планируйте без суеты
Соберите меню на неделю, замените блюдо и откройте список покупок. Для себя или всей семьи.
Еда, которая вам подходит
7дней
один план
один план
ВКУСНОЕ ТОЖЕ В ПЛАНЕ
Ваши предпочтения.
Ваше меню.
Любимые продукты, удобный режим и блюда, которые хочется готовить. NutriBot помогает собрать всё в понятный план.
- Учитывайте исключения и тип питания
- Меняйте блюда, сохраняя структуру недели
- Получайте список ингредиентов для покупок
ОТ СООБЩЕНИЯ — К ОБЩЕЙ КАРТИНЕ
Всё важное.
На одном экране.
Дневник, питание, вес и меню — в личной панели. Замечайте закономерности и возвращайтесь к записям тогда, когда удобно.
Дневник и статистика Меню и покупки Экспорт и управление данными
Войти в личную панель nutribotПРЕВЬЮ ПАНЕЛИ
Сегодня — в вашем ритме
☀1 420ккал за день
Белки86 г
Жиры48 г
Углеводы160 г
В дневнике
08:30
Овсянка с бананом
13:10
Курица, рис и овощи
16:00
Яблоко
Неделя в ритме
Выберите день, чтобы рассмотреть пример. Это не данные вашего аккаунта.
ПЕРЕД ЗНАКОМСТВОМ
Пара вопросов?
И несколько простых ответов.
Как начать пользоваться NutriBot?
Откройте бота в Telegram и отправьте /start. Можно сразу записывать еду и воду. Основные данные профиля заполняются по желанию. В личную панель можно войти через подключённое мини-приложение Telegram.
Нужно взвешивать каждый продукт?
Нет. Просто напишите или скажите, что съели: бот предложит среднюю или сохранённую порцию и попросит подтвердить запись. Если указать граммы, он использует их. Количество и калории приблизительные; запись можно исправить или отменить.
Зачем нужна отдельная панель?
В Telegram удобно быстро записать еду. В панели — посмотреть дневник, изменить профиль, работать с недельным меню и списком покупок, скачать свои записи.
Можно забрать или удалить свои данные?
Да. В личном кабинете есть экспорт в JSON и Excel и удаление аккаунта. В боте доступны команды /export, /export_json и /delete_my_data.
ВАШ СЛЕДУЮЩИЙ ШАГ